Onnea on uusi pyörä

"I want to ride my bicycle, I want to ride my bike..."

Kärsivällisen googlettamisen, tuntikausien pähkäilyn ja muutaman koeajon päätteeksi kotiin saapui eilen uusi rakas, nimittäin tämä kaunotar:

Kyseessä on Specialized Vita Elite Disc, normaaliversiosta poiketen matalalla naisten rungolla. Tällä menopelillä pitäisi sitten pärjätä muutama vuosi. Osista ei ainakaan jää kiinni: pyörässä on kevyt alumiinirunko, hieman kapeammat renkaat, tasokkaat 18-v. Shimano Tiagra-vaihteet ja hydrauliset levyjarrut. (Hifistelijät voivat katsoa tarkempia speksejä Spessun sivuilta, kyseessä siis muuten sama pyörä mutta eri runko.) Kuvassa oleva kauniin vihreä lukko on vanhasta pyörästäni, ja menee vaihtoon kunhan ehdin hommata uuden. Onneksi taloyhtiöllä on hyvä pyöräkellari.

Alun perinhän tarkoitus oli ostaa "joku peruspyörä", jolla voisi mukavasti ajella lenkkejä viikonloppuisin ja ehkä retkeillä joskus laukkujenkin kanssa. Aikani vaihtoehtoja pohdittuani huomasin, että nälkä kasvoi hieman syödessä... ;) Toisaalta, eipähän tarvi heti olla ostamassa uutta. Työ- tai asiointimatkoihin en pyörää tarvitse, enkä tämän tasoista peliä mihinkään keskusta-ajoon ostaisikaan. Miehellä on vastaavan tyyppinen Bianchin pyörä, ja kun kimpassa lähinnä ajellaan niin katsoin ostoksen perustelluksi.

Olen ehtinyt tehdä pyörällä jo pari lenkkiä, ja kyllähän se varsin mukavasti rullaa. Jarrut vaativat vähän säätämistä, mutta ostohintaan sisältyy ensihuolto joten eiköhän homma hoidu siinä yhteydessä. Asfaltilla ja hiekkatiellä ajelun lisäksi matkalle osui tänään pari mutaisempaa, pehmeämpää pätkää, ja ihan mukavasti tuo tuntui niissäkin kulkevan.

Sykemittari piti tietenkin ottaa ajolle mukaan: sain reilussa tunnissa kulumaan 600 kcal. Keskisyke 136, maksimi 173. Kestävyyskunto nousuun!

Päässä tietenkin pyörii jo retkisuunnitelmia vaikka muille jakaa - tästä tulee loistava pyöräilykesä!

Outdoorsfinland.fi - uusi palvelu luontomatkailusta kiinnostuneille

Maaliskuussa julkaistiin uusi aktiviteetti- ja luontomatkailuun keskittyvä verkkopalvelu Outdoorsfinland.fi. Sivusto on osa Matkailunedistämiskeskuksen ja Lahden ammattikorkeakoulun koordinoimaa Outdoors Finland Etelä -hanketta, jolla pyritään kehittämään eteläisen Suomen vaellus-, pyöräily- ja melontareittejä sekä niiden varsilla olevia palveluita.

Hanke on moniosainen ja monipuolinen, ja verkkopalvelu on vain sen yksi ilmentymä. Tavoitteena on edistää paikallisten luontomatkailuyritysten toimintaa tarjoamalla entistä parempia palveluita aktiviteettimatkailusta kiinnostuneille ihmisille. Olen todella iloinen että tällainen hanke on käynnissä! Suomessa on määrättömästi kaunista luontoa, josta mahdollisimman monen soisi pääsevän nauttimaan. Valmiit reitit, kartat, ohjelma- ja majoituspalvelut tuovat luontomatkailun meidän jokaisen ulottuville. Mitä lähemmäs luontoa pääsemme, sitä enemmän sitä myös arvostamme.

Ajauduin mukaan hankkeeseen viime syksynä, kun verkkopalveluun etsittiin blogikirjoittajia. Mikäpä ettei, ajattelin. Osa artikkeleista on yritysten ja palveluntarjoajien kirjoittamia, mutta omissa kirjoituksissani tuon esille nimenomaan palveluiden käyttäjän näkökulmaa. Pyrin antamaan vinkkejä matalan kynnyksen luontoretkeilyyn lähellä pääkaupunkiseutua.

Sivustolla kerrotaan eteläisen Suomen retkeilymahdollisuuksista, erilaisista retkeilyreiteistä ja oheispalveluista. Koska portaali on vasta julkaistu, se kehittyy jatkuvasti. Reittivinkkejä, artikkeleita ja kohdekuvauksia lisätään sivustolle pikkuhiljaa. Kaikkea mahdollista tältäkään sivustolta ei tule löytymään, mutta se täydentää mukavasti jo olemassaolevia palveluita. Olen saanut jo monta ideaa omiin reissuihin, nyt vaan pitäisi mahduttaa ne kalenteriin. Miksei ihmisellä voi olla enempää lomaa? :D

Tutustu sinäkin palveluun ja poimi omat suosikkisi kesälomakalenteriin!

Liikuntapaletin kevättuunaus

Aurinko paistaa, pakko päästä ulos! Sulavat pyörätiet, metsäpolut ja vesistöt kutsuvat nimeäni ja ulkoilukuume on nousussa. On siis hyvä aika tehdä pieni päivitys liikuntapalettiin.

Ensinnäkin, olen ajatellut ostaa pyörän. Olen muutaman vuoden ollut ilman, kun lahjoitin edellisen menopelini kaverille, jolla oli pyörälleni enemmän käyttöä kuin minulla. Nyt olen kuitenkin alkanut himoita pyöräretkille, viilettelemään sorateille, pois kaupungin pölystä. Kestävyysliikuntaa ja luonnosta nautiskelua, mikäs sen parempaa.

Aurinkoisten säiden innoittamana ja jalkani parantuessa alan myös kävelemään työmatkoja. Reippaalla tahdilla matkaan menee 25 minuuttia, mikä on korkeintaan muutaman minuutin bussia hitaammin. En oikeastaan häviä mitään, vaan sen sijaan voitan, koska kuntoliikunta lisääntyy, rahaa säästyy ja saan olla ulkona. Lisäksi säästän aikaa, kun ei tarvitse erikseen käydä liikkumassa muualla. Katupöly tosin yskittää vielä muutaman viikon, köh köh...

Joogakurssi päättyy maanantaina, mutta aion jatkaa joogailua vähintään kerran viikossa. Motivuksen superkortin voimassaolo päättyy myös, mutta ostan uuden kortin salille ja otan hieman määrätietoisemman otteen treeneihin.

No, millainen paketti näistä sitten rakentuisi, kun ottaa huomioon terveysliikuntasuositukset?
Esimerkiksi tällainen:

Työmatkakävely 3 x 25 min viikossa
Pyöräilylenkki tai metsäretki 2 h kerran viikossa
Joogaa kahdesti viikossa
Kuntosali kerran viikossa

Toki tähän tulee jonkinlaista variaatiota, joskus teen pidempiä lenkkejä metsässä tai käynkin joogassa vain kerran viikossa. En ota siitä stressiä, kunhan keskimäärin pysyn noissa määrissä. Hyvä juttu on se, että kestävyysliikunnan määrä lisääntyy tuossa aika pienellä vaivalla. Jooga puolestaa kehittää liikkuvuutta ja notkeutta, joissa on itselläni ollut haasteita.

Siispä aurinkolasit päähän ja pihalle. Ja suunta pyöräkaupoille!