Elämässä on niin paljon kaikenlaista menoa ja meininkiä, että blogin kirjoittamiselle ei meinaa löytyä aikaa eikä energiaa. Kirjoitan tähän kuitenkin viime viikon liikunnat, koska pää on niin sekaisin etten kohta enää muista niitä.
Lenkkeily alkaa sujua mukavasti, ja pääsin lauantaina myös kalliokiipeilemään Tampereen Viitapohjaan. Kyllä voi muuten lihakset mennä jumiin parin 12-metrisen reitin kiipeämisestä! Kalliolla oma haasteeni on erityisesti pienet jalkaotteet, kun seinällä on tottunut asettamaan jalkaterän mukavasti leveälle otteelle lepäämään. Kalliolla hyvä ote voi olla sentin levyinen kolo kivessä, tai vain muuta kalliota loivemmassa kulmassa oleva kohta, ei siis mikään kunnollinen "askelma". Tämä vaatii jalkaterältä aika paljon enemmän notkeutta, eikä jo ennestään jumissa olevat jalkapohjan ja pohkeen lihakset tietenkään auta asiaa ollenkaan. En myöskään luota jalkoihini tarpeeksi, vaan jään miettimään liikaa paikalleen kun pelkään otteen lipsahtamista. Eihän siinä mitään vaaraa oikeasti ole, mutta ihmismieli on välillä hankala kaveri ;) Mutta hauskaa oli silti! :)
Yritän viikonloppuna löytää aikaa seuraavaan kunnon postaukseen, aiheena terveysliikunta.
Viikko 33:
Ma: -
Ti: -
Ke: puistojumppa / 1 h
To: kävely-juoksulenkki / 1 h
Pe: -
La: kalliokiipeily + mustikanpoiminta / 1 h 30 min
Su: kävely-intervallilenkki / 45 min
Liikuntaa yhteensä: 4 h 15 min
