maanantai 21. toukokuuta 2012

Kesä kutsuu liikkumaan

Kävin iltalenkillä nautiskelemassa auringosta. Kevään lämpimin päivä oli selvästi houkutellut ihmiset koloistaan, sillä Töölön rantamat oikein vilisivät porukkaa. Kadut olivat täynnä kävelijöitä ja juoksijoita, ja pyöräilijät suhauttelivat ohi. Väinämöisen urheilukentällä pelattiin jalkapalloa, puistossa poikaporukka vietti aikaa slackline-köydellä temppuillen. Hietsussa pelattiin rantalentistä ja koripalloa, joku heitteli frisbeetä ja toinen taiteili footbagilla. Rajasaaren tienoilla oli runsaasti melojia nautiskelemassa kesäillasta, ja yksi rullaluistelijakin tuli vastaan. Itse kruunasin lenkkini hyppelemällä pitkin Humallahden kallioita, ihan vaan siitä ilosta että kesä tulee! Ulkona liikkuminen on mahtavaa, eikö!


Viikko 20:

Ma: maastokävelyä Sipoonkorvessa / 4 h (reitin tarkastus lauantain retkeä varten)
Ti: kävelylenkki / 50 min
Ke: puistojumppa: lihaskunto / 1 h (oma ohjaus)
To: coupé décalé -tanssikurssi / 2 h
Pe: -
La: reppuretki Sipoonkorpeen / 5 h
Su: dancehall-tanssikurssi / 2 h

Liikuntaa yhteensä: 14 h 50 min