Kävin hiihtämässä keskuspuistossa. Lähtiessä oli vielä melko valoisaa, mutta matkan aikana jo hämärsi. Yhdessä välissä katulamput olivat sammuksissa aika pitkältä matkalta, ja harkitsin jo kääntyväni takaisin. Onneksi en kääntynyt, koska paluumatkalla oli jo selkeästi pimeää, ja pääsin nauttimaan hiihtämisestä kuunvalossa. Hetken saattoi kuvitella olevansa jossain ihan muualla kuin keskellä Helsinkiä! Matka oli kokonaisuudessaan reilut 10 kilometriä, aikaa meni puolisentoista tuntia. Hyvä peruskestävyysharjoitus siis, niitä ei ole viime aikoina ollutkaan yhtään liikaa. Luontoelämyksen kruunasi tähtitaivas, josta bongasin jopa kolme eri planeettaa: Jupiterin, Venuksen ja Marsin. Ja jotenkin siihen elämykseen tuntui kuuluvan myös se paluu "sivistykseen" eli Nordenskiöldinkadulle, jossa odottelin ratikkaa ohi ajavien autojen valoja katsellen. Tuollaisina hetkinä rakastan kotikaupunkiani.
Viime viikolla urheilin hieman kevyemmin flunssan jälkeen, ja oli siinä ehkä vähän laiskuuttakin mukana... Mutta itseään kohtaan pitää olla armollinen ;) Tällä viikolla tsemppaan ja liikun taas enemmän. Lasken tuon sunnuntain hyötyliikunnankin poikkeuksellisesti mukaan, koska se oli tavallista pidempi pätkä.
Viikko 9:
Ma: kiipeily / 2 h
Ti: -
Ke: -
To: salsa + lihaskunto / 1 h (oma ohjaus)
Pe: -
La: boulderointi / 1 h 15 min
Su: hyötyliikuntaa eli kohtuuvauhtista kävelyä 2 x 30 min
Liikuntaa yhteensä: 5 h 15 min
